[...] za wytłumaczenie :) Zdjęcia zrobione do kitu, jutro poproszę kogoś bardziej twórczego niźli mój brat ;-D, żeby zrobił je po ludzku. Redukować chcę wszystko po troszku, na niczym jakoś szczególnie mi nie zależy - chcę wysmuklić sylwetkę. Do tej pory za bardzo sugerowałam się wagą i mnie to wciągało w jakieś depresyjne obcinanie kalorii (choć po [...]
no tak ale moim zdaniem gra w koszykowke jest o wiele przyjemniejsza forma spalania tluszczu tylko nie wiem czy to cos daje ... a jak pojde na silownie to moje "zrdla wywiadowcze" :P poinformowaly mnie ze moge pochamowac moj wzrost a ja mam oczekiwania na 200cm a narazie mam 190 :D nie wiem czy to prawda czy mity ale ...
[...] ze sobą kurczaka i ryżu itd. więc biorę kanapki po prostu. Macie jakiś pomysł co mogę brać ze sobą zamiast tego aby zapewnić sobie odpowiednią dawkę węglowodanów i białka ? Oczywiście nie może wymagać podgrzania i zajmować nie wiele miejsca, bo ja już nad tym myślę i pomysłu brak, w kuchni SFD też nie za dużo znalazłem ;( Czy batoniki proteinowe [...]
To gratuluje wytrwałości, makaron z oliwą to nie jest posiłek, smakuje Ci takie coś w ogóle? Zapotrzebowanie liczyłeś, na jakiej podstawie wyszło CI 3700/ 1 jak Cię mogę 2 lepiej dobrej jakosci pieczywo, co do wędliny to sobie ugotuj pierś kurczaka i krój w plastry, czy sobie zmiel pierś czy jakąś szynkę itp i zrób sobie z tego burgera 3 to nie [...]
Ogólnie zawsze nie miałem widocznych żył, a raptem z dnia na dzień każda żyłka najmniejsza zaczyna wychodzić na powierzchnię, nawet na dłoniach. Dłonie mam podpuchnięte trochę od rana dzisiaj, nie mam żadnych przeciwskzań do zażywania takich substancji, ani chorób związanych z układem krążenia. Samopoczucie jest ogólnie dobre, tylko zbyt wymęczony [...]
[...] na oko. Dbam o to, żeby oprócz produktów naturalnych w zwykłych 2 lub 3 posiłkach, uzupełniać suplementami. Obecnie używam odzywki PROLAB Whey i Aminokwasy Ultimate. A czy nie mogę zamiast ostatniego posiłku wypic odzywkę węglowodanowo-białkową która spełniała by rolę posiłku a na pewno szybciej by została strawiona i przed snem w sam raz? [...]
[...] 150 km od krakowa, jade przejazdem tylko że przez drugą stronę krakowa. Moge jechać i kupic albo jechać i stracić czas, wiadomo. nie wiesz orientacyjnie ile chcą za kg ? 4.50 pln czy więcej ? interesuje mnie 100 kg. za robione ciężary tzn. toczone krzykli mi 4.75. i sie gryze czy zamawiać robione czy odlew. Dzieki za wczesniejsze informacje
a ile jest jakiej kretki w porcji wiadomo?bo napisali ze fuzion na porcje 4 gramy etylowanego estra i tricetate akos tam?wlasnie to drugie to jablczan czy co za rodzaj?czyzby jesli dobrze rozumiem to jest to kreatynowy stak zlozony z estru i jablczanu z prekursorami?jak tak,to napiszcie to szybko odmawiam cell pumpa i crestera bo jeszcze dzis moge [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_HMB_Mega_Caps-opis791.html takie samo jak to, skład tak samo tylko 450kaps i 89,10zł i jak by jeszcze ktoś się nudził przed kompem to nie pytam TERAZ czy brać czy nie, tylko może ktoś wie czemu tak tanio. Mogę podać linka czy nie bardzo??
I ile takiego pieczywa jesteście w stanie zjeść podczas jednego posiedzenia? Bo ja zjadam 2-3 bułki/kromki i więcej nie moge, ale nie wiem czy to przez to, że jestem najedzony czy tylko "zapchany"
ok dzieki to gainera calkiem wy***ac ? a owsiane z tym bialkiem to jak jesc na sucho szamac owsiane? i mam jeszcze pytanie czy do makaronu moge dodac sos np bolognese polepsza to smak jedzenia i ogolnie lepiej wchodzi ale czy nie przeszkadza?
heh, już i tak się nie mogę doczekać I jeszcze takie pytanie: czy będą jednolite zasady sumowania BTW? - bo obecny korzysta z dwóch różnych na widoku kalendarza i zrzucie dnia - gdzieś tam zaokrągla, a gdzie indziej nie (różnice zależne pewnie od liczby pozycji, wczoraj bilansując kolacją miałam po jakieś 5g rozbieżności) Zmieniony przez - [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A mogę się obyć bez carbo? Zjeść (prawie że od razu po treningu) WPC, a godzinę później normalny posiłek. I co do około treningowych- czy jest jakaś różnica pomiędzy posiłkami przy redukcji a tymi przy nabieraniu masy? Wincol- taaaa, to mogę z rana kanapkę, przed treningiem kanapkę i po treningu też, a na kolacje 3 porcje obiadowe? Bilans wyjdzie [...]
15 dni temu wbilem na pozegnanie 1ml testa. Dzien wczesniej dece. Wg.apteki jutro (czyli po 16dniach)mam zaczac hcg 5000i.u. dzielone na 3 czesci co 3 dni insulinowka w brzuch. Od razu tez mam zarzucic Clomid. Wnc napisal, zebym dał mniejsza dawke Clomidu na start niz mi znajomy zalecil. Czy to będzie wtedy chociaz w malym stopniu sensowny [...]
[...] coś się jej pomyliło więc dopytałem jeszcze 2 razy, a ta dalej mówi, że w przyszły czwartek...nosz k****....podobno, że jest okres urlopowy i że mają problem z analitykami czy coś, a do tego dużo ludzi przychodzi na pobranie krwi do analizy.....Za tydzień to tak naprawdę ten wynik do czego mi będzie potrzebny?? Mam rozumieć, że wywaliłem 112 zł [...]
Mysle jak by tu ogarnac ten dostinex.....cos musze wykombinować. ..te b6 rozbijac na 2-3 dawki? Kiedy moge (jest sens) pojsc zrobic kontrolnie badania, jak skoncze Clomid i tamox, czy np.za tydzien (akurat zleci 2 tyg od poprzednich badan)?
No tak właśnie sobie myślałam. Sprawdzę najpierw jak to wyjdzie w praktyce. Czyli rozumiem, że tak jak napisałam może być? Mniej więcej oczywiście, bo moje odżywianie teraz jest całkiem do kitu, więc chciałabym ogólnie mieć dobre założenia, aż tak precyzyjne wyliczanie chyba nie jest mi niezbędne do życia, no nie? To jest jedna kwestia przy [...]
Obejrzyj sobie zdjęcia na blogu mojej przedmówczyni -Obliques,mam nadzieję, że mogę tam odesłać- na stronę 34. I popatrz na rzeczywiście umięśnione nogi ze znikomą ilością tkanki tłuszczowej. Teraz odpowiedz sobie na pytanie, czy Twoje są aż tak umięśnione. To oczywiście nie jest żaden przytyk w Twoją stronę, tylko pewne porównanie. W Twoim [...]
Oczywiscie zdaję sobie z tego sprawę.....ale do tych środków mam dostęp w aptece za grosze i niestety nie jestem w stanie wydać takich pieniążków na Nandrolon. Czy jest możliwy cykl z użyciem ww środków minimalizując skutki uboczne? Oczywiście mogę zmniejszyć dawki jeżeli trzeba.
jutro odbieram wyniki badań jak bedxzie ok to ruszam od pon. Ostatnio miałem problem z PRL czy jeśli historia się powtórzy zaczekać z cyklem , udać się do endo i zbić najjpierw czy w trakcie zbijać mogę? i asekuracyjnie ari?
XPAND JUZ W SPRZEDAZY !!!!
